Mostanában jól eltűntem..  Mérlegelés : 69,7kg

Mint látható a mérlegelésen kicsit lelassult a súlycsökkenésem. Azt is tudom hogy miért. Sajnos sokat bűnöztem. A hétvégén lazulás volt így a közös vacsorák időpontjában ettem azaz 1/2 8-kor. A délelőtti gyümölcsevésem is el-el maradozott. A máriatövismag olajam elfogyott és a folyadékbevitelt sem csináltam olyan lelkesen. Persze mindezt tetéztem azzal, hogy egyáltalán nem tornáztam. Nem volt beiktatva gyümölcsnap sem, pedig az nagyon sokat ugraszt a súlycsökkenésen.
Az ebédjeimet viszont igyekszem az új szemlélet szerint készíteni. Tegnap és ma sós fokhagymás vízben főtt árpát ettem és mellé egy nagyon finom húsmentes fasírtot, aminek feltétlenül megosztom a receptjét. Azt hiszem, az mindent elmond hogy még a férjemnek is nagyon ízlett.
 Tehát először a recept amit vegetáriánus.info oldalról lestem el.

 Sárgarépafasírt recept

Hozzávalók 2 személyre:

4  db  sárgarépa 2  szelet  kenyér( nekem magos   rozskenyerem volt itthon) 0.5  fej  hagyma 1  e.k.  keményítő 1  csipet  bors 3  csipet  só 2  e.k.  teljes kiőrlésű liszt

Elkészítés:
A sárgarépákat kis lyukú reszelőn lereszelem, a hagymát kockára vágom, a kenyeret vízbe áztatom, kinyomkodom. Mindezt összevegyítem, belerakom a keményítőt,sózom, borsozom és- ha szükséges-, két- három kanál liszttel formázható állagúra gyúrom.
Vagy vizes kézzel fasírtokat formázok, vagy olajos kanállal a forró olajba szaggatom és kissé ellapogatom. (Ha fasírtnak formázzuk,előtte akár zsemlemorzsában is meg lehet forgatni.)

Tálalás:
Fokhagymás tejföllel, joghurttal, majonézzel tálalom. Köretként teljes kiőrlésű kenyér, rizs, vagy ízlés szerint bármi adható.

A mai délelőttöt Kati barátnőmnél töltöttem. Isteni finomságokat tanultunk tőle!Ezekről a Kati-patikaban majd olvashattok! Nagyon örült a sikeres mínusz kilóimnak és lelkesített hogy nehogy feladjam most, mert a bennem lévő "kis Kati" lázadni kezdett mert megijedt hogy oda vannak a tartalékai. Sokat segített, ajánlott egy könyvet is ami tele van a tisztítással kapcsolatos technikával. A könyv címe Energia titkok.

Alla Svirinskaya Energia titkok

Belelapoztam és minden szinten taglalja a testi lelki tisztulást és a különböző érdekes technikákat.

Ezen a héten több szabadidőm lesz, mindenképp időt fogok szakítani egy csakratisztító meditációra.

Általánosságba véve úgy érzem sokkal energikusabb vagyok mióta más élelmiszereket eszem és több gyümölcs van a napi étrendemben.

Tehát hajrá belső tisztulás!!